Salsas

Queso Crema Casero y Aderezos Keto

Recetas keto fáciles y deliciosas para dar sabor a tus platos sin carbohidratos, incluyendo queso crema casero y aderezos de aguacate keto.

Tiempo30 min
Raciones4
Calorías320
Queso Crema Casero y Aderezos Keto

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Ingredientes

  • 1 kg yogur griego natural
  • 1 cucharadita sal
  • 2 huevos cocidos
  • 1 cucharada vinagre
  • 4 cucharadas aceite de oliva
  • 1 aguacate maduro
  • 1/2 vaso agua
  • 1/2 cucharadita sal

Preparación

  1. 1

    Destapar el yogur griego natural y agregar una cucharadita de sal.

  2. 2

    Revolverse muy bien hasta que la sal se integre completamente con el yogur.

  3. 3

    Colocar un trapo delgado o una malla fina encima de un colador.

  4. 4

    Agregar el yogur con sal en la malla y envolver muy bien para que quede totalmente cubierto.

  5. 5

    Dejar en la nevera por 24 horas con un recipiente abajo.

  6. 6

    Después de 24 horas, sacar de la nevera y desenvolver para ver el queso crema obtenido.

  7. 7

    Para el aderezo de aguacate keto, agregar dos huevos cocidos, una cucharada de vinagre, cuatro cucharadas de aceite de oliva, medio aguacate maduro y medio vaso de agua en una licuadora.

  8. 8

    Añadir media cucharadita de sal y licuar para que todos los ingredientes se emulsionen perfectamente.

  9. 9

    Agregar otro medio aguacate para darle la consistencia final y licuar nuevamente.

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Información nutricional

Estimación por ración

320

kcal

Calorías

20

g

Proteína

28

g

Grasa

5

g

Carbs netos

Consejos

Para una textura más rica y un sabor más intenso, licuar lo suficiente para que no queden grumos.

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