Pastel de Pollo
Un delicioso pastel de pollo sin harina, perfecto para un almuerzo o cena saciante y saludable. Lleno de sabor y proteínas, sin carbohidratos ni harina.

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Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 1 diente de ajo
- 60g queso mozzarella
- 250g champiñones
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 1 pimiento verde
- 100g espinaca
- 2 huevos
- 100g queso mozzarella
- 50g queso crema
- 1 cucharada sal
Preparación
- 1
Procesar las pechugas de pollo, el ajo y el queso mozzarella hasta obtener una textura suave.
- 2
Agregar una cucharada de sal y mezclar bien.
- 3
Esparcir la masa en un molde y llevar al horno a 180°C durante 20 minutos.
- 4
Cortar los champiñones, pimientos rojo, amarillo y verde en rodajas.
- 5
Cocinar los champiñones y pimientos en un sartén con mantequilla o aceite de oliva hasta que estén tiernos.
- 6
Agregar la espinaca y revolver hasta que se mezcle bien.
- 7
En un bol, mezclar los huevos, queso mozzarella y queso crema hasta obtener una textura líquida y homogénea.
- 8
Agregar los vegetales cocinados a la mezcla de huevo y queso, y revolver hasta que estén bien integrados.
- 9
Agregar una cucharada de sal y revolver bien.
- 10
Llenar el pastel de pollo con la mezcla de relleno y llevar al horno a 180°C durante 20 minutos.
Información nutricional
Estimación por ración
420
kcal
Calorías
35
g
Proteína
30
g
Grasa
5
g
Carbs netos
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